タバコは、あなただけでなく周りの人の健康にも影響を及ぼしています。タバコとの関係を、もう一度考えてみませんか？
タバコは恋人？
タバコは素晴らしいものです。仕事がはかどる、眠気が覚める、休憩時間が充実する、ストレスを解消する、食後の一服は満足感を倍増する、自分の人生最後の楽しみ、一緒にいるだけで幸せ。まるで恋人です。
しかしこれは、タバコを吸う人だけに怒っているということを理解しましょう。吸わない人にとっては、何の効果もありません。ニコチンの禁断症状をニコチンの補給で消して、満足していただけからです。つまり、ストレスの原因は、タバコそのものだったのです。
別れようとしても未練が・・・
タバコのご利益を信じている間というのは、恋人と別れた後でも携帯電話のアドレスを消せていない状態と同じです。1年や2年ではすぐほいほいと誘惑に乗っ てしまいます。すっぱり見切りをつけると、ガマンなしで別れられますし、将来復活することもないでしょう。
会う回数をだんだんと減らして別れようとする（節煙）は最も辛く成功しにくい方法です。会わなければなお愛おしい気持ちが高じ、次に会ったときの満足感は高まります。ますます好きになるものと別れられるはずがありません。
別れたらいいことだらけ！
分かれる決心がついたら次は、「別れることはつらいけど」ではなくて、いいことを見つけるとさらに楽になります。
食事がおいしくなる、薄味の良さがわかる（奥さんの料理が急に上手くなったと錯覚するほど）、咳や痰が減る、坂道が平気になる、自分に自信が持てる、奥さ んや娘さんから嫌われなくなる、旅行しても喫煙場所を探さなくてよい、そして何よりもお金が貯まる。年間14万円（1日1箱の場合）。このお金を自分に使 うか、家族のために使うかはご自由に
禁煙外来のご案内
平戸市民病院では、毎週火・水曜日の午後から禁煙外来を行っています。禁煙外来では、禁断症状を軽くするニコチンパッチ（貼る薬）やチャンピックス（飲み 薬）で禁煙のお手伝いをしています。条件が合えば保険診療も可能で、その場合はタバコに使う金額の2か月分くらいです。あと一生タバコ代はいりません。タ バコをやめたいと思っている人はどうぞ「禁煙外来」にお電話を。
